Trouble anxieux
Qu’est-ce qu’un trouble anxieux ?
L’anxiété est une réaction normale dans notre corps qui se produit en raison du stress et peut même être bénéfique dans certaines situations. L’anxiété et la nervosité qui en découlent peuvent nous alerter sur les dangers et nous aider à mieux y prêter attention.
4 astuces pour vous libérer de vos angoisses
Si elle est comprise et analysée, l’angoisse peut être un bon moyen d’avancer. L’angoisse est une expérience fondamentale pour l’homme, elle lui permet d’appréhender le sens de son existence face à la mort. Elle peut devenir un véritable moteur, et lorsqu’elle est surmontée, elle est un bienfait qui permet le dépassement de soi. Mais comment vivre avec, la dépasser, et la transformer en tremplin ?
C’est quoi l’hypnose ?
Pour sortir des clichés, l’hypnose est un état que nous vivons chaque jour de manière anodine sans même nous en rendre compte, plusieurs fois par jour.
Entre la cigarette et toi
Entre la cigarette et toi. La rupture sera nette, propre et silencieuse.
Comme avec une relation devenue toxique depuis longtemps mais que l’on refusait de voir comme telle. Rompre avec le tabac est encore plus simple puisque le tabac, lui, n’existe pas.
Les phobies les plus courantes
La peur est une bonne émotion, mais quand elle prend des proportions exagérées, elle peut être très invalidante pour la personne qui en souffre.
Phobies, Traumatismes…
Les Thérapies par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV) sont basées sur les principes d’exposition des Thérapies Cognitivo-Comportementales. Elles proposent une alternative moderne et efficace aux expositions par imagination et in vivo.
Ce type de thérapies s’adresse à une multitude de troubles : phobies, anxiété, addictions, troubles du comportement alimentaire…
La crise de panique
La crise de panique est un moment difficile à vivre , car le corps se met en état d’alerte maximale sans raison visible : Frissons, bouffées de chaleur, transpiration, souffle coupé, sensation d’étouffement, douleur ou gêne dans la cage thoracique, nausées, tremblements, palpitations, vertige, sentiment de perte de sens de la réalité, peur de mourir…
