Que ressentez-vous ?
Votre cœur bat plus vite, la vitesse de votre respiration augmente ou vous pouvez avoir des difficultés à respirer. Vous transpirez, vous sentez que vous êtes cloué au sol et il vous arrive de penser que vous avez une crise cardiaque. Tout en tout ceci est très stressant.
Au fil du temps votre anxiété peut augmenter au point où elle a un impact significatif sur votre vie ou votre santé.
Vous commencez à limiter votre style de vie pour minimiser les situations qui pourraient vous causer de l’anxiété ou une autre attaque de panique.
Elles constituent une réaction physique à une vague de stress qui fait rage dans votre corps.
Ces angoisses ou anxiété, sont très souvent causées par des émotions refoulées. Elles peuvent être activées par différents déclencheurs, comme des personnes, des expériences et des événements dans votre vie quotidienne sans que vous en soyez vraiment conscient. La seule chose dont vous êtes conscient est le résultat de ces émotions. Vous vous sentez anxieux, inquiet, ou paniqué sans que vous puissiez toujours afficher une cause claire.
Généralement il est très difficile d’identifier vos déclencheurs sans l’aide d’un thérapeute.
Je vous aiderais à déterminer la cause de vos angoisses ou de votre anxiété et nous éliminerons ces causes afin de faire disparaître les symptômes.
En quelques séances, en moyenne de 6 à 10 séances, je peux vous aidez à réduire ou faire disparaître totalement vos angoisses et anxiété.
