“ En finir avec les traumatismes, Les crises de panique, Les angoisses, l’anxiété, Les problèmes de couple. Et Agir sur sa Vie “
Philippe
Les épreuves, les peurs et l’anxiété viennent régulièrement compliquer votre vie ?
Vous sentez que les difficultés quotidiennes se transforment en cauchemar ?
Vous percevez un malaise sans en percevoir la cause ?
Vous n’arrivez pas à faire la part des choses et prendre la bonne décision?
Je peux vous aider !
La thérapie centrée sur les émotions (TCE) ou thérapie émotionnelle est un type de thérapie validé empiriquement qui aide les individus à identifier, vivre, exprimer, accepter, réguler, comprendre et transformer une large gamme d’émotions. Elle se pratique avec succès en thérapie individuelle, de couple ou familiale.
Cette approche thérapeutique aide les gens à rompre avec des schémas de communication néfastes. Dans un environnement sécurisé, les patients apprennent à exprimer leurs émotions de manière saine, renforçant ainsi le lien et facilitant les échanges à long terme. La thérapie devient ainsi un processus de guérison en soi. Les patients acquièrent non seulement une compréhension de leurs émotions, mais ils les vivent également et apprennent à les réguler.
Les émotions sont des réponses adaptatives et normales. Elles peuvent être influencées par les circonstances présentes et passées. En thérapie, vous pouvez apprendre à identifier et à comprendre vos émotions, ce qui peut vous aider à répondre de manière plus calme et consciente. La thérapie centrée sur les émotions permet également de comprendre le sens des émotions, car elles reflètent nos valeurs. Au lieu de réprimer ou d’exprimer violemment ses émotions, on peut apprendre à les vivre pleinement, à les interpréter et à choisir consciemment sa réaction.
Pour cela, nous utilisons des techniques telles que la régulation émotionnelle, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et l’hypnose.
Si vous souhaitez prendre un rendez-vous, vous avez la possibilité de m’appeler au 058 331 0326 ou 01 77 50 20 28 ou me contacter via mon WhatsApp.
Nous évoquerons ensemble votre situation et mettrons en place le calendrier et la forme des séances.
Chaque séance dure en moyenne 1h30.
Ces séances rentrent dans le cadre de thérapies brèves, ce qui signifie que d’une manière générale moins de 10 séances seront nécessaires pour venir à bout d’une difficulté.
Dans le cas de séance avec de jeunes enfants, le temps de la séance peut être réduit. Le temps restant sera consacré à l’échange avec les parents ou tuteurs.
