Qu’est-ce qu’un trouble anxieux ?
L’anxiété est une réaction normale dans notre corps qui se produit en raison du stress et peut même être bénéfique dans certaines situations. L’anxiété et la nervosité qui en découlent peuvent nous alerter sur les dangers et nous aider à mieux y prêter attention. Le problème survient lorsque les symptômes d’anxiété persistent pendant une longue période et que les troubles dits anxieux apparaissent.
Aujourd’hui, les troubles anxieux sont l’un des problèmes qui affecté notre mental les plus courant.
Lorsque nous souffrons d’anxiété, nous vivons une anticipation négative du futur qui génère à la fois des tensions musculaires et des comportements d’évitement.
Les troubles anxieux peuvent amener les gens à éviter à tout prix les situations qui déclenchent ou aggravent les symptômes d’anxiété. Par conséquent, les relations professionnelles et personnelles sont affectées.
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