De quoi avez-vous peur ?

De quoi avez-vous peur ?

Maîtresse des émotions, la peur est souvent mal interprétée. Boule au ventre , tremblement , insomnie , coeur qui s'emballe ... Il est normal d'avoir peur. Nous avons peur de ce qu'on croit susceptible, à tort ou à raison, de nous mettre en danger de quelque manière que ce soit, de mettre à mal nos sécurités. Avoir peur n'est pas un signe de faiblesse. C'est toujours le risque d'être touché dans son intégrité , psychologique , physique , sociale ou professionnelle ... qui déclenchent la peur. A son paroxysme , la peur devient phobie ou angoisse.

La peur est une émotion qui permet de mobiliser ressources mentales et physiques, en situation de danger. La peur se traduit par un enchaînement de réactions organiques pour faire face au danger. Parfois nos peurs sont disproportionnées et les réactions associées également. Dans ce cas, il est important d'apprendre à entendre le message émotionnel pour apporter une réponse adéquate.

Alors confiez - moi vos peurs.

Philippe Nissim Zarka Mon Thérapeute Émotionnel 058 331 0326 ou 0177502028 www.therapiesheli.com