Le Deuil

 

Lorsqu’un être cher disparaît, tout un monde s’écroule. Ceux qui restent doivent alors « faire leur deuil ». Malgré la tristesse, la peur, voire la dépression, il faut reprendre goût à la vie. Ce travail de deuil est un processus naturel. Cependant, lorsque la perte est trop difficile à surmonter seul, il est important d’avoir recours à une aide extérieure.

 

LE TRAVAIL DE DEUIL

Le décès d’une personne engendre un traumatisme émotionnel complexe.

les 7 étapes du travail de deuil : le choc, le déni, la colère, la tristesse, la résignation, l’acception et la reconstruction.

Chaque individu étant unique, aucune loi scientifique ne régule le temps nécessaire pour accomplir un travail de deuil complet. Cependant, on constate qu’il s’agit d’un processus naturel qui dure en moyenne entre 6 et 18 mois. Si passé ce délai, une personne reste bloquée sur l’une des étapes ou si des symptômes inhabituels apparaissent (nouvelle phobie, anxiété, crises d’angoisse par exemple), le deuil peut devenir pathologique. Dans ce cas, les thérapies brèves et l’hypnose peuvent apaiser et guider le sujet pour relancer son travail de deuil.

 

LE DEUIL PATHOLOGIQUE

Si le processus de deuil est une étape indispensable pour accepter le décès d’un être cher et envisager de se reconstruire intérieurement, certains individus n’arrivent pas à réaliser ce travail seul. La souffrance peut être si dévastatrice que des idées noires, de la tristesse, de la culpabilité ou des regrets peuvent être ressassés sans fin. Le cerveau, comme dans un processus d’auto-défense, peut alors ériger différentes barrières psychologiques jusqu’au blocage complet du travail de deuil.

 

Lorsque le processus de reconstruction est bloqué, le deuil peut devenir pathologique. Des troubles du comportement alimentaire, des TOCs, des phobies, des troubles du sommeil, des crises de panique voire des états dépressifs sont des symptômes courants du deuil pathologique. Il est alors important d’agir pour ne pas sombrer.

Avant d’entreprendre un travail thérapeutique pour faciliter le travail de deuil, il est recommandé de laisser le processus se faire naturellement. Si quelques mois après le décès d’un être aimé, le travail de deuil est difficile, que des symptômes de blocage apparaissent ou qu’un besoin incontrôlable de donner ou recevoir un dernier au revoir se fait ressentir, la thérapie peut alors commencer.

 

La thérapie permet de relancer un travail de deuil bloqué. Il ne s’agit pas d’une solution miracle mais bien d’un travail thérapeutique. La durée de la thérapie dépend de chacun, de ses besoins et des raisons de son blocage. L’hypnothérapeute accompagne le sujet à son rythme pour l’apaiser et l’aider à traverser chaque étape du deuil jusqu’à la disparition des symptômes.

Comment je vais vous aider :

DIRE AU REVOIR AU DÉFUNT

Lors d’une disparition brutale ou après une longue absence, la personne qui reste peut ressentir le besoin de faire ses adieux au défunt.

 

Nous engagerons ensemble un travail thérapeutique qui permettra  de laisser tomber les barrières psychologiques qui vous enchaînent à la douleur pour aller à l’encontre du défunt dans un univers hypnotique. Vous pourrez alors lui dire un dernier au revoir.

Les adieux effectués, le travail de deuil pourra se poursuivre jusqu’à la reconstruction.

 

EFFACER LES MAUVAIS SOUVENIRS

Les disparitions dues à de longues maladies ou la perte d’un nourrisson en cours de grossesse peuvent entraîner des souvenirs traumatiques. Ces images de souffrance viennent alors vous hanter jusqu’à l’obsession.

 

J'interviendrai pour vous aider à gommer ces images douloureuses pour ne garder en tête que les plus beaux souvenirs et les moments joyeux vécus avec le défunt. Le traumatisme estompé, vous avancer vers la résilience jusqu’à retrouver goût aux petits bonheurs quotidiens de la vie.

 

SE DÉFAIRE DES REGRETS ET DES NON-DITS

Certains sentiments sont difficiles à exprimer. Que la mort survienne de manière lente ou brutale, il n’est pas toujours possible de dire ou faire certaines choses lorsqu’il en est encore temps.

 

Nous travaillerons sur la réorganisation de certaines pensées pour vous libérer des regrets et aller de l’avant plus sereinement.

 

DONNER OU RECEVOIR UN PARDON

Le sentiment de culpabilité peut vous ronger. Vous ressentez alors un besoin insoupçonné de donner ou recevoir un pardon jamais prononcé.

 

Dans un processus d’auto-guérison, je vous permettrai de vous libérer du poids de la culpabilité. Petit à petit vous retrouverez des pensées paisibles vous permettant de finaliser votre travail de deuil.

 

Finalisez votre travail de Deuil! en quelques séances

Retrouvez vous en équilibre dans votre tête et dans votre corps

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